cara2 untuk elakkan anda kurus ketika jogging

antara cara2 xnak kurus

1st

pakai sport shoes...

2nd

bwk bekalan dunia akhirat cnthnya seprti burger...tp dont try this at home at the poly ok la..

3rd

berjemaah la ketika jog sebab konfom anda tak jog sebab nak sembang byk
4th

bwk kamera

5th

bawak mulut..

6th

hayati pemandangan alam yang indah

7th

make sure anda jog bersama oarang yang sewel macam anda

8th

ajak skali akak yang bernama akak dayah..

hehehe..slamat mencuba